Adieu les KiLOs

Ma présentation

 

 

2469210241_small_1

 

Prénom: Aurélie

Age: 28 ans

Poids de départ: 99 kilos (le 7/01)

Poids le plus haut: 117 kilos ( j'était enceinte de ma fille en 2011)

Poids le plus bas: 81 kilos en 2010 avec Dukan

Taille: 1.70

 

Objectifs de perte de poids de l'année 2013

  1. Objectif: 95 kilos ===========> à atteindre le 18/02/2013 =========>  ok le 12 mars 2013
  2. Objectif: 92 kilos ===========> à atteindre le 18/03/2013
  3. Objectif: 90 kilos ===========> à atteindre le 01/04/2013
  4. Objectif: 87 kilos  ===========>à atteindre le 29/04/2013
  5. Objectif: 85 kilos ===========> à atteindre le 27/05/2013
  6. Objectif: 82 kilos ===========> à atteindre le 24/06/2013
  7. Objectif: 80 kilos ===========> à atteindre le 29/07/2013

 

big_03

 

 

Posté par lilyauregime à 17:02 - Commentaires [11] - Permalien [#]


08 avril 2013

Weight watchers

d718d3ae92e642768569c378210154bc_2

 

Un nouveau départ pour moi depuis mardi 2 avril j'ai commencer le programme weight watcher online

J'ai payer 50 euros pour trois mois j'espère que cette méthode vas me convenir, demain c'est ma première peser.

J'ai commencer à 97.2 kilos normalement ils dises 1 kilos par mois en moins

 

 

 

 

 

Posté par lilyauregime à 18:18 - Commentaires [2] - Permalien [#]

12 mars 2013

12 mars 2013

Coucou les filles,

Bon bah moi aujourd'hui je ne vais pas au travail, beaucoup trop de neige environ 20 cm et les routes ne sont pas déneigé. En plus je loupe rien, mon chef ma dit que les voitures de la poste ne sortirons pas aujourd'huI.

Ce matin j'ai enfin vu sur ma balance le chiffre 95 kilos super contente enfin le premier objectif de passer.

 

Reglette regime

 

J'ai perdu les 3 kilos que j'avais pris en 1 semaine, super génial maintenant en route vers les - 10 kilos.

 

82722377_p

 

Posté par lilyauregime à 09:01 - Commentaires [5] - Permalien [#]

04 mars 2013

Nouveau départ

Coucou à vous, et oui ça fait très longtemps que je suis pas revenue sur mon blog.

Depuis deux semaine je fais du gros n'importe quoi !!! j'avais une envie folle de manger tous le temps, comme si j'avais un manque...

Et hier soir je me suis dit STOP si tu veux mettre une belle robe pour le mariage de mon amie, qui ce passera le 15 juin .

En plus je serais témoin, donc le plus pour faire un gros effort.

Mes grosse fringale, non pas était sans conséquence et oui + 3 KILOS

 

82b11283

Posté par lilyauregime à 18:30 - Commentaires [5] - Permalien [#]

08 février 2013

8 février 2013

Matin:

60g de pain

10g de beurre

50g de fromage

 

Midi:

Pain, pate de caille, 2 news au poulet, riz, clafoutis aux abricots

 

Gouter:

40g de chocolat noir

 

Soir:

Endive, 2 crêpes fourrée, yaourt

 

Recette de la crêpe fourrée:

 

Pâte à crêpe:

3 oeufs

150g de farine

2CS d'huile

600ml de lait

1 pincée de sel

 

Pour la garniture: béchamel légère, jambon, champignons

 

 

crepes-farcies-au-jambon-champignons-et-bechamel

 

 

Reglette regime

Posté par lilyauregime à 17:38 - Commentaires [2] - Permalien [#]


06 février 2013

6 février 2013

Coucou les filles, alors pour moi la balance ne vas pas très rapidement à mon objectif encore 1 kilos aie aie aie...

 

Reglette regime

 

Matin:

60g de pain

10g de beurre

50g de fromage 

 

Midi:

jambon macedoine, riz, escaloppe de dinde, yaourt

 

Gouter:

Clementine

 

Soir:

Paupiette de dinde, courgette, yaourt

 

a2e860ff

 

 

Posté par lilyauregime à 14:35 - Commentaires [4] - Permalien [#]

04 février 2013

4 fevrier 2013

Matin:

60g de pain complet

10g de beurre

50g de fromage

 

Midi:

Tomate, surimi, pomme noisette, jambon, yaourt, clémentine

 

Gouter:

Banane, 20 g de chocolat noir

 

Soir:

Endive au jambon, pomme au four

 

Demain c'est la pesé, j'espère être proche de mon objectif dépasser lol...

test_regime-500x469

 

Posté par lilyauregime à 19:18 - Commentaires [0] - Permalien [#]

2 et 3 janvier 2013

Coucou les filles, ce week end j'ai pas eu le temps de posté sur mon blog . Alors comment c'est passer la chandeleur pour vous, moi samedi soir j'ai manger de crèpes .... Hummmm

 

Samedi:

 

Matin:

60g de pain complet

10g de beurre

30g de fromage

 

Midi:

4 Samousas, riz, salade, yaourt

 

Soir:

Crèpe au sarasin, 4 crèpes sucré

f10bea0c

 

Dimanche:

 

Matin:

1 pain au chocolat

1 crepe

1 chocolat chaud

 

Midi: (invitation)

Oeuf  en gelé , casolette de poisson, roti de porc, petit pois, choux fleur, fromage, creme brulé, gateau au yaourt

 

Soir:

Soupe à l'asperge

 

Posté par lilyauregime à 17:40 - Commentaires [1] - Permalien [#]

01 février 2013

1 février 2013

Coucou les régimeuse !!!

Depuis hier je me suis mise à la zumba sur wii, mon mari m'avais à acheter le jeu à mon anniversaire en décembre mais sans la ceinture.

Cette semaine j'ai eu un petit cadeau et OUI la ceinture enfin ...

 

Matin :

60g de pain complet

10g de beurre

50 g de fromage

 

Midi:

Carotte rapé, surimi, pate à la carbonara, compote

 

Gouter:

30g de chocolat noir, clémentine

 

Soir:

maquereau à la moutarde, Boulette de boeuf avec courgette, yaourt

 

VivementMonRegime2

 

Posté par lilyauregime à 18:38 - Commentaires [6] - Permalien [#]

30 janvier 2013

30 janvier 2013

Matin:

60g de pain

50g de fromage

10g de beurre

 

10 heure:

Clémentine

 

Midi:

Conconbre, Cassoulet en boite , yaourt

 

Gouter:

30g de chocolat noir, Yaourt

 

Soir:

Soupe à la courgette, Sauté de porc, courgette, compote à la rhubarbe

 

Reglette regime

Posté par lilyauregime à 19:52 - Commentaires [2] - Permalien [#]