Adieu les KiLOs

Perte de poids: - 1 kilo 200 Matin: ° 60g de pain ° 10g de beurre ° 30g de fromage 5% Midi: 2 surimi + Paupiette de saumon+ Pate+ compote rhubarbe Gouter: 30g de chocolat+ Clémentine Soir: Galette sarasin ( oeuf, jambon, champignon, gruyère)+ Mache+ Galette...

Matin: ° 50 g de pain ° 30 g de fromage 5% ° 10 g de beurre Midi: Tomate+ miette de surimi+ Bourguignion+ Banane Gouter: 20 g de chocolat noir + 1 Clémentine Soir: Paupiette+ Endive vapeur+ 1 Yahourt sucre de canne

Matin: ° 1 kiwi ° 1 Clémentine ° 1 Yahourt sucre de canne Midi: ° Salade vert, 2 surimi, 100g de riz, 100 g de viande blanche + 1 Yahourt au fruit Gouter: 30 g de chocolat noir + 1 Pomme Soir: Viande blanche + Courgette vapeur + 30 g de pain + 30g de...

Et oui, me voici encore avec un nouveau régime, enfin non pas REGIME : Une nouvelle alimentation c'est mieux. Après °Nutritioniste ° wet wet ° Dukan ° Dietéticienne Je dit stop et je fait mon propre régime, je connais toutes les méthodes. La seule réusite...