Perte de poids: - 1 kilo 200 Matin: ° 60g de pain

9 janvier 2013

Perte de poids: - 1 kilo 200 Matin: ° 60g de pain

Perte de poids: - 1 kilo 200

Matin:

° 60g de pain

° 10g de beurre

° 30g de fromage 5%

Midi:

2 surimi + Paupiette de saumon+ Pate+ compote rhubarbe

Gouter:

30g de chocolat+ Clémentine

Soir:

Galette sarasin ( oeuf, jambon, champignon, gruyère)+ Mache+ Galette au pomme

Posté par lilyauregime à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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Matin: ° 50 g de pain ° 30 g de fromage 5% ° 10 g

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Commentaires

Beemyself14

09/01/2013 23:51

Ton journal de bord alimentaire me semble très bien! Tu manges de tout et en quantité raisonnable. La preuve tu as perdu 1,2kilos! Félicitations :-) Continues comme ça. Au bout la réussite t'attend! N'hésites pas à détailler certaines de tes recettes ou à mettre des photos car elles ont l'air appétissante! à bientôt!