15 janvier 2013

Perte de poids de - 2 kilos 900

Matin:

60g de pain complet

10g de beurre

30g de fromage 5%

Midi:

Tomate+ Miette de surimi+ Mache+ 100g de pâte+ 1 jambon+ Yaourt aux fruits

Gouter:

Pomme au four + 30g de chocolat

Soir:

2 Endives au jambon avec béchamel light+ Kiwi, compote

Quand j'ai vu le poids ce matin, j'était contente de moi vu les excès du weekend

Comments

[jenww]

super pour ta perte de poids moi frustrée toute la journée avec les chocolats sous le nez j'ai resistée jusqu'a ce que j'aille au boucher et que je craque sur le saucisson pfff ca va pas etre brillant demain

PS: ne zap pas les féculents bisous